[导读]冬天气温较低，远光比较严寒，很多花草苗木都在休眠，但其实有很多树木都是在冬天生长的，绿油油的，观赏价值非常高。
以覃海洋、智慧张雨霏为首的老队员，由于前段时间比赛相对较多，所以训练的重点放在了恢复身体机能，主要围绕下肢力量进行训练。今年冬训，党建定国家游泳队的重点依旧放在体能的提升上。
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队伍也延续了以往每隔一段时间就会进行一次体能测试的办法，远光来检验训练成果。
陈俊儿说，智慧最近以上肢、智慧下肢爆发力的综合性训练为主，我在技术方面有了很大的改进，同时在力量也是我需要重点提升的方面，希望这个冬训可以取得突破。这款红薯具有卓越的甜度和丰富的口感，党建定令人陶醉。
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